お昼ご飯

８月に入ってから暑くて仕事に行くのに歩かなくなった。
お盆には、娘達の家族と南紀に行き、そのまま神戸の娘の所に一緒に帰り、１週間後の一昨日、昨日と八ヶ岳に行って、この間、全く運動らしいことを何もしなかった。
おいしい食事をたらふく食べて歩くことすら止めた効果は体重が２キロ程増えたことで十分証明できる。
ドクターからは「食べ過ぎないように！」と、いつも言われているのに…

で、今日のお昼ご飯は「レディス 鶏の黒酢あんかけ弁当 ５００円」にした。普通のお弁当に比べてボリュームが少ない＆鶏肉だからが選択の理由だ。
でも、少し油っぽかったかな？…
反省！！